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回答1
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苏建平 副主任医师
长沙眼科医院
皮肤病科
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锻炼意外的防治:时要注意自我保护,适度的锻炼会使检精神愉快,情绪饱满,食欲旺盛,睡眠良好。冠心病、糖尿病、高血压患者锻炼时要带好必备的药物。运动前要做准备活动,运动后要做整理运动。颈椎病患者不要做头部剧烈运动。冠心病、哮喘病、高血压病患者不宜选择剧烈运动。运动量的选择:人们可根据各人年龄、体质、健康状况等不同的来选择运动项目,进行不同运动量的锻炼。开始应选择小运动量,以不出汗或微出汗为宜,因运动量过大、汗出过多会损伤阳气,影响人体的养阳和生长,而且汗出过多,毛孔开泄,易受风寒而诱发感冒。地点与时间的选择:锻炼地点最好选择室外宽敞平坦、树木茂密、空气新鲜的地方。可以选择空气新鲜的公园、操场、树林、河边等场所,因为树木花草有净化空气,吸附灰尘及调节温度、湿度,过滤噪声的作用,新鲜空气中所含的大量的负离子,对人体有调节作用,能使人提高工作效率,增加抗病能力。环境优美的自然景色有利于人体吐故纳新,使人心旷神怡,有助于精神心理的调节。
2018-12-04 08:55
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回答2
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祃开芬 主治医师
长沙眼科医院
皮肤病科
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你好,得了白癜风并不可怕,怕的是失去与疾病斗争的信心。要积极配合医生治疗,从生活起居上遵从医嘱,因为白癜风的原因还不十分清楚,而且是一种顽症,治疗起来需要有一个过程,因此,治疗中要有耐心,切忌急躁情绪。白癜风患者保持良好的健康心态,加强自身休养,适当的运动,保持乐观情绪在生活和工作中要适时调整自己的心态,克制异常的情感反应,提高自己对环境的应变能力。
2018-12-04 08:55
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回答3
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王桂英 主治医师
长沙眼科医院
皮肤病科
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患者虽然可以运动,但是一定要避免在阳光下的暴晒,因为在白癜风的病患处的黑色素细胞几乎消失,对紫外线的防御能力非常弱,经常在阳光下暴晒是会很容易患上皮肤癌的,所以专家提醒各位患者,在运动的同时一定尽量选择在健身房,这样既可以达到锻炼身体的目的,还能有效的避免阳光的暴晒。
2018-12-04 08:55
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