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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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可以的,但时间不宜过长,比如半小时左右就可以的,另外还可以撑墙挺腰面对着墙,距离约30~50厘米远站立,两手撑墙;腹部尽量贴着墙,然后再将腰部往后挺,坚持20秒,重复做10遍。注意不要踮脚。
2018-11-28 18:34
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