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开展全民运动有哪些需要注意的地方

2018-11-08 12:15 点击扫描二维码更精彩

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开展全民运动有哪些需要注意的地方

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孙克来医师

曹妃甸区六农场医院

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开展全民运动要按照自己的年龄、自己的运动水平能力，去选择合适自己的运动。比如像我们这些年纪大的、手脚很硬的人，去练瑜伽等高难度运动，就很有可能就要受伤。那么对于平常坐办公室的人，长期不运动的人，突然间去跑马拉松，也就很容易出问题。所以就要选择一个，比较合适自己的运动，而且有一个循序渐进的过程。
2018-11-08 13:17

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