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申兰阔 医师
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进行失眠的心理治疗有两种方法:1、认知调整:用睡眠的相关知识,对患者解释、指导,以减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理。2、行为治疗:进行放松训练,主要放松患者的紧张焦虑情绪。
2018-11-12 20:36
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