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回答1
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高亦深 主治医师
威海市中心医院
三级甲等
神经外科
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你好,长时间的吃水煮菜肯定可以减肥成功的。减肥可以从运动和饮食两方面采取行动。因为如果单一从饮食上节食减肥,时间长了会导致身体虚弱。如果加上运动减肥这样可以增强体质。每天可以适当的跑步或者是慢走。减肥期间晚上最好不要吃东西,平时可以多吃蔬菜和水果,少吃主食。
2018-11-22 10:01
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