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回答1
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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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你好,过年多吃有益于身体的零食,除了尽量选择一些天然来源的食品,如水果、酸奶、蔬菜、坚果等作为零食,少吃糖果、油炸加工食品等,我们还应该尽量将零食安排在两餐之间或是饭前吃,不要在饱餐一顿之后继续吃零食,也尽量避免晚上边看电视边吃很多零食,如果吃了较多的零食,也需要根据情况减少正餐的食物摄入量。
2018-11-11 19:17
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