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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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注意酸奶的生产日期和保质期。在喝酸奶时，一定要看好酸奶的生产日期，过期的酸奶一定不要喝。避免空腹喝酸奶。酸奶不能空腹喝，因为胃酸可以使蛋白质凝固，使机体不易吸收，还能破坏酸奶中的免疫物质。还要避免在胃肠蠕动过快时喝牛奶，比如早上刚起床时。早、晚是喝奶的最佳时间，在饭后半小时或者睡前半小时喝牛奶比较好；喝酸奶比较适宜的温度是40--50度；喝酸奶不宜过多，一次200ML左右即可。
2018-11-24 15:26
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