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有效的体育运动是怎样的怎样的运动才算是有用的

2018-11-13 16:51 点击扫描二维码更精彩

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有效的体育运动是怎样的怎样的运动才算是有用的

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孙克来医师

曹妃甸区六农场医院

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有效的体育运动，是人们遵循人体的生长发育规律和身体的活动规律，通过身体锻炼、技术、训练、竞技比赛等方式达到增强体质，提高运动技术水平，丰富文化生活为目的地社会活动。体育，又称体育运动，是对于所有有组织或无组织参与，通过使用、维持或改进体能，为参与者提供娱乐的竞技性身体运动的总称。适合自己的锻炼，从而达到自己的目的是体育运动才是有用的。
2018-11-13 17:59

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