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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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你好，健身球是我国已有五百多年历史的传统健身珍品。健身球俗称铁球、手球。两球一副，分为高音和低音，球体转动起来，发音悠扬悦耳。它的锻炼功能是按我国中医经络理论十指连心，经络把手指与脑神经、五脏六腑联系起来，运用手指、手掌、手腕力量使铁球不停地搓动，通过五指拨动铁球，球体对手指、手掌各个穴位进行刺激，手指上分布着许多穴位，如劳宫、后溪、少商、少泽、八邪、四缝、十宣等，它们贯串着脑、胸与内脏，健身球在掌内来回捻转能有节奏地刺激穴位，起到类似针炙的作用，促使气血津液通畅，疏通经络，调和气血，舒筋健骨，清神活血，有助防治冠心病、高血压及肩周炎等各种慢性疾病。
2018-11-10 15:07
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