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回答1
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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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你好,减少在电脑前工作引起的腰酸背痛,就要求我们在电脑前工作,要有一定的坐姿。保持上半身挺直,两肩自然下垂,手臂不要张开,尽量贴近身体。手肘弯曲大概呈90度,手掌也不要经常保持内收或外张的姿势,为了保护腰椎,我们要坐得笔直,腰部要挺直,膝盖自然弯曲呈90度,并维持双脚着地的坐姿。不要长时间交叉双脚,以免影响血液循环,同时多注意活动,不要一直在电脑面前工作。
2018-11-19 10:02
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