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回答1
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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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你好,很多人认为补充足够的维生素C就能够提高抵抗力了,其实这是一个很大的误区。除维生素C外,很多的营养素对人体抵抗力的增强很有帮助。特别是抗氧化营养素如β-胡萝卜素、维生素E、维生素B锌、硒、铜、铁等,它们对人体免疫应答起着重要的作用,并能提高机体的抗感染能力。所以,补充全面的维生素和矿物质才能更好地提高抵抗力。
2018-11-26 17:32
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