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回答1
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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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全科
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你好,我们传统中国的粗茶淡饭是最好的饮食方式。科学地讲,平衡饮食是更好的饮食方式,所谓平衡的饮食,就是我们每天进食的食品,有一定量的蛋白质、一定量的脂肪,又不能因为生活水平提高了,只吃一些可口,但含高脂肪、高蛋白的食品。同时饮食中还应该在碳水化合物、蛋白质和脂肪之间有一个平衡,除此之外,对糖尿病的预防,高纤维素的食品,蔬菜水果也很重要。再加上一定量的维生素、微量元素,才是我们所说的一个平衡饮食。
2018-11-05 21:24
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