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申兰阔 医师
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失眠患者适当做些活动是可以的,如瑜伽,做的时间大概在傍晚,这些有助睡眠的活动可以缓解失眠的症状,甚至可以根治短期内的失眠,对慢性失眠的人也能增加药物疗效。
2018-11-27 15:18
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