多年没有规律作息时间,晚上不容易入睡,睡眠质量不好,早上不容
多年没有规律作息时间,晚上不容易入睡,睡眠质量不好,早上不容易醒来,最近有一个多月了,在一天早上起床感觉下肢乏力,如果做事运动就忘记了,但一坐下来就感觉明显。
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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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你好,根据你所描述的症状,下肢乏力考虑和休息不好、睡眠不足、营养缺乏、血压问题等因素有关。可以测量一下血压,看是否血压低。平时需要加强营养,多吃些富含蛋白质、维生素、钙质高的食物,多吃水果蔬菜,多吃五谷杂粮,多加强身体的锻炼。晚上睡觉前用热水泡泡脚,可以舒筋活血,局部热敷一下。
2018-12-03 20:23
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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您好 考虑是植物神经功能紊乱,肾虚引起的睡不好,无力等症状的,可以服用健脑补肾治疗的,避免劳累情绪激动,适当运动锻炼,必要时到医院找中医调理试试
2018-12-05 10:56
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