中国有句俗话：“伤筋动骨一百天”就是说骨头受到损伤是很难在短时间内恢复正常的。骨头完整性或连续性的中断称为骨折，其症状表现为：疼痛、肿胀、功能受限等。骨折治疗目的是使受伤肢体最大限度的恢复原有功能，其常见的治疗方法有复位、固定、功能锻炼等。 　　除了根据骨折患者的身体状况，制定相应的治疗措施外，还需要做到以下这些，以利于骨折后的身体恢复。 　　一、骨折手术完后一星期要在床上静养，但在床上也不能忘了活动骨折的地方，以免肌肉收缩。 　　二、出院后打2-3天消炎针，轻微活动骨折处，注重饮食和休息。 　　三、根据伤口愈合情况适当活动骨折处，多吃水果，外加药物。 　　四、加强营养，多吃骨头汤、鱼、肉等一些有营养的东西，还要多吃蔬菜、蛋白质和豆类。 　　五、适当减少喝水，多休息。如果是骨折了要卧床的话，要注意适当少喝水，减少下床上厕所的次数，但也很容易便秘。少吃糯米、山芋等容易胀气、不易消化的食物。 　　六、手术30天后可以走动走动，晒晒太阳。 　　七、定期去医院复检，查看一下骨折的恢复状况。 　　八、骨头长好后可以加大活动，因为长期肌肉收缩，会导致骨折处丧失活动能力。 　　除了需要注意以上这些，骨折的时候不要大补特补，这样会适得其反，主要营养跟上就行，骨折好后不要剧烈运动，以免二次伤害。平时无论是工作还是运动，一定要保护好自己，避免身体受伤。