衰老，是每个人都不可回避的正常生理现象，只是每个人衰老的早晚不一样，有的人年纪轻轻就开始衰老了，这就是早衰。毫无疑问这种早衰，一定要引起重视。那么，身体出现哪些现象预示着你在开始衰老？下面咱们就谈谈。 1、早发慢性病。年纪轻轻患上高血压、高血脂、糖尿病等“老年病”，要知道按照正常的身体机能的发展，这些病一般是在50岁左右才会有发病的情况，如果30岁就开始出现这些问题，说明真的开始踏上了老年人的队伍。 如果这些疾病不是遗传性的，要反省自己的生活习惯，是不是经常熬夜，饮食是否过于油腻重口味，经常不运动等 2、经常健忘。 人未老，记忆力却减退了，常常找不到东西。不久前发生的事情，没什么印象。这也是大脑反应能力减退、身体衰老的一种表现。 3、容易腿疼。 人未老，腿先老!每天的劳作，受累最多的就是腰腿，一旦这些部位出现异常就说明身体发生了衰老的迹象。走路不到半小时就腰酸腿疼，干不了稍重的体力活，甚至出现疼痛不适的现象，都要引起注意。 4、头发数量和颜色的变化。 不知从什么时候开始，头发变稀疏了，颜色也不像以前那么乌黑发亮了，开始变得无光泽甚至变白，其实这是身体开始衰老的迹象。 5、性欲下降。 夫妻之间适当的性生活有益于夫妻关系和谐发展，但是有些夫妻结婚后两三年就开始性欲减退，就要考虑身体因素了。 一般来说，男性的性欲在青春期后达到高峰，30-40岁时开始减弱。女性的性欲高潮是30-40岁时达到高峰，绝经后减弱。 即使有些男性确实在30后性生活会有所减少，但是性生活太少甚至几乎没有的话，很可能是身体早衰的信号之一，要引起夫妻双方的注意。 6、膀胱功能减退。 四五十岁后感觉憋尿能力变差了，动不动就去厕所，起夜的次数大大增加，这都是身体释放出的衰老信号。 7、感觉自己变矮了。 正常情况下，成骨和破骨细胞处于动态平衡状态，但是随着年龄增长，成骨细胞再生能力减退，骨密度减少，椎间盘变薄，身高也跟着缩水了。 事实是，身高下降意味着骨质疏松。这就要开始重视钙元素的补充，日常摄入较多的蔬果、豆制品、奶类，经常室外接触日光，可以预防骨质衰老。 综上所述，人的衰老是有一定信号的，尽管到了一定的年纪，身体开始衰老是自然规律的体现，是不可逆的，但是可以及时发现衰老征兆，通过对症调理，平时注意规律作息，锻炼健身，补充营养以避免早衰。