脑梗突发，常常给患者及家庭带来猝不及防的伤害，而致使残害、死亡率都十分惊人。那么，脑梗病发前，身体就没有“泄露”一些重要信号吗？“泄露”哪些重要信号呢？下面咱们就谈谈。 其实，脑梗同任何疾病的发生一样，都不是一朝一夕的事，脑梗的发生也是血管一天天堵塞、病变导致的。因此，脑梗病发前，身体会提前“泄露”一些重要信号，其主要有： 1、头晕眼花。脑部内血管开始出现堵塞后，大脑相关组织会缺血缺氧，导致头晕眼花等症状出现，高血压患者更要警惕，这很可能是脑血管已经硬化堵塞了。 2、短暂的视力、语言障碍。脑血管堵塞后多表现为突发性地视力模糊，看不见东西；或是突然说不清楚话。但是过一会又自行恢复。发生这样的状况，要提高警惕，这也是脑梗的前兆，要及时就医。 3、寸步难行。如果一旦出现身体不听使唤，走几步就会感到累，而且晚上睡觉下半身会感到麻木，表明脑梗塞已经进入一个随时都有可能病发的时期了，病情已经较为严重。 那么，如何预防脑梗的发生呢？建议注意以下3点： 1、合理饮食。不规则的饮食习惯只会增加人体健康的隐患，可以多吃豆类或者鱼类，改善自己的健康，豆类食物能够降低人体中的脂肪，降低胆固醇，增强血液循环，防止动脉硬化，增强血管的弹性，改善血管堵塞的发生。除此之外，还应戒烟限酒。 2、多运动，尤其手、腿。运动是健康的良药，因此，平时要坚持适度的有氧锻炼，如慢跑、跳健身舞、骑车、爬楼梯等。另外，手指跟大脑皮层关系密切，手的运动可对大脑皮层运动区产生良性刺激，使大脑在接收和处理信息时变得思维敏捷、反应灵活。手指运动不但对预防脑梗塞、老年痴呆大有裨益，而且对脑梗塞患者的恢复也有帮助。除了手指运动外，腿的运动也不可少。 3、控制情绪，愉悦生活。不好的情绪会增加血管的负担，因此，应注意放松心态，避免忧虑、生气、急躁，愉悦生活为好。