导致头皮屑太多的原因很多，比如头部皮脂腺分泌太多，平时以脑力劳动为主，体内新陈代谢比较旺盛等，都可能会产生过多的头皮屑。另外，气候变化、睡眠质量差、营养元素缺乏等情况也是产生头皮屑的原因。当头屑过多时，就会刺激头皮，引起瘙痒的感觉，头皮屑太多的人群，隔一天不洗头就会瘙痒，这种情况有什么好办法治疗呢？ 预防头皮屑，首先要学会正确洗头，健康洗头。洗头的时间，两次洗头之间的时间间隔以及洗头方式等都是有讲究的，如果不注意，则可能引起头发干燥、断发、头皮屑增多等问题。洗头最好选择在白天，这样有足够的时间让头发自然晾干，避免体内湿气过重。3天左右洗一次头发，洗头发太勤快不太好，选择适合自己发质的洗发水、护发用品。洗头发水温合适，不能太热，太热的水洗头发容易引起脱发和头皮屑增多。 其次要调节饮食结构，平时少吃油腻的食物，少吃甜食，多吃水果和蔬菜，多吃富含维生素B2、B6或者复合维生素B类的食物或者膳食营养剂。 如果是脂溢性皮炎，头发比较油腻，而且毛囊周围有炎症丘疹，看上去好像红色的结痂，伴有明显头皮瘙痒，头皮屑增多，这种情况可能与真菌－糠秕马拉色菌感染有关，细菌在头皮上繁殖，刺激头皮角质过度增生而引起。症状比较严重的话，可以使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等进行治疗，每周使用2次就行。