保持良好的健康心态，加强自身休养，保持乐观情绪在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。以平和的心态应变环境的变化。正确对待各种突发事件。保持心理平衡，方能维持生理平衡，才能预防白癜风的发生，永保人生的健康。建议患者养成良好的生活习惯，纠正偏食;长期偏食必然导致机体营养摄入不足或比例失调。应养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡对白癫风的预防和治疗具有重要意义。避免有害因素对身体的损害;特别是白癫风易感人群，则应采取一些有效的自我防护措施。

白癜风患者不仅要重视心理上的护理，皮肤的外部护理也是很重要的。患者需要重视皮肤的防晒，保持皮肤的干净卫生，但是注意不要过度的搓洗患处的皮肤，摩擦会导致白斑的扩散。还有保持良好的饮食习惯，多食用一些黑色素含量丰富的食物，补充体内的黑色素细胞。白癜风患者首先要从饮食做起要加强防护重要少吃含维素C类食物橘、山楂、猕猴桃、西红柿。可以吃香菜、韭菜;吃花生、核桃、黑芝麻、黑豆、瘦肉等。想要病情康复，应该少食烟酒，忌太阳暴晒以免加重病情。

近年来生活水平提高人们不注意自身的护理，患上白癜风的几率也较大，积极的预防非常重要，在生活上饮食上纠正挑食，偏食，大吃大喝，不规律饮食的习惯，调整作息，避免熬夜，加强锻炼，提高免疫力，及时缓解生活中的不愉快，保持乐观的心态，养成好的生活习惯预防白癜风。白癜风发病是由于人体内的黑色素细胞减少，或者消失引起的皮肤白斑，在治疗白癜风的同时，加强白癜风护理，科学饮食，小心忌口，多吃些黑色食物，如黑芝麻，黑米，黑木耳，桑葚，乌鸡等食物含有较多的黑色素，有促进黑色素合成的作用。