跑完马拉松后,小腿肌肉紧张,放松后还是持续紧张。膝盖外侧在弯
跑完马拉松后,小腿肌肉紧张,放松后还是持续紧张。膝盖外侧在弯曲时有痛感,尤其是上下楼时,无肿胀和声响,走路时痛感不明显。按压膝盖周围没有异感,这是否是肌肉伤。
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回答1
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张静 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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跑完马拉松后,小腿肌肉紧张,膝盖弯曲时有痛感,应该是劳损引起的,考虑伴有肌肉和关节损伤,只要没有韧带撕裂或骨折,就没有大问题。建议先冷敷处理,二十四小时后再热敷治疗,可以结合外用化瘀的药物,如云南白药外抹治疗下。近期要注意多休息避免活动,每天热敷患处促进血液流通,多吃些活血化瘀清热的食物。
2018-11-13 14:14
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