我这段时间以来总觉得自己一无是处,对什么事都不感兴趣,注意力
我这段时间以来总觉得自己一无是处,对什么事都不感兴趣,注意力很差,整个人没什么精神,有时候有很想哭,有时候就希望自己能受伤什么的,总是有什么事在折磨着我的精神,成绩下降的很快,简直就是一落千丈,郁郁寡欢,不想和朋友交流,讨厌交际。我这是抑郁症吗?
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回答1
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张娜 医师
山东省中医院
三级甲等
妇科
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最近总感觉没精神,对什么事都不感兴趣,注意力很差,想哭,不排除伴有轻度抑郁,和自身性格,压力,家庭因素等有关。放松心情多注意休息,不要给自己太大压力,运动是最好的解压方式,每天坚持一定量的运动为宜。多参加些有意义的活动和体育锻炼,不要整天一个人胡思乱想。让自己忙起来,或者是找一个感兴趣的事情做,转移下注意力为好。
2018-11-11 15:49
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