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回答1
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奚志丁 主治医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
妇产科
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你好，在月经期间您可以多吃一些新鲜的水果，蔬菜，瘦肉和，鲜奶等食物一定要注意，不要吃生冷的刺激性的东西，注意腹部保暖，不要着凉
2018-11-10 14:55
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好：一般月经期的饮食多从疏肝健脾理气方面着手。推荐的食物包括莲藕、萝卜、山楂、玫瑰花、柑橘等等。这一类的食物有助于缓解经期不良情绪。另外，也可以根据自己的体质选用不同的食材，比如说阳虚怕冷型的女性可以吃些温性的食物，比如说喝姜母茶或者是红糖姜水，或者肉桂茶。祝你健康！
2018-11-10 15:20
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