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回答1
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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你好，你的情况有可能是灯光太亮影响睡眠，也不排除与环境有关，也不排除长期不规律睡眠引起神经衰弱的可能，建议注意最好按时作息，晚上睡眠时最好关灯，避免白天过度兴奋、避免咖啡、巧克力、茶等物质的摄入为好，必要时可以服用些安神类的中药慢慢调理看看，一般会慢慢改善的，避免压力过大。
2018-11-07 09:48
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好，你的情况，是因为周围的环境影响到了睡眠，一般宿舍睡觉不会很晚，尽量等到大家都睡了、安静了再睡觉，以免影响到心情。一般等到安静熄灯了，就会很好的睡眠了。白天多参加一些运动，一般身体稍微疲劳，有时候就是吵闹也能入睡的。做做头部按摩放松。尽量和宿舍的人说清楚，该到睡眠的时候保持安静和熄灯。
2018-11-09 09:44
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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您好 考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的睡不着等，与压力大等有关的，可以服用安神补脑液治疗观察看看，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼
2018-11-09 10:20
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