重庆治疗矮小症哪个医院好
重庆治疗矮小症哪个医院好?怎样能长高 让腿变长? 有没有有效实用一点的方法?因为我是学跳舞的,所以希望腿变长一点!有哪些食物可以吃了助高呢?谢谢!
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回答1
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徐银珍 医师
重庆眼科医院
行为发育科
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重庆治疗矮小症哪个医院好儿童钙的摄取量为1~10岁800毫克,11~18岁1200毫克。 有的孩子吃饭挑挑拣拣,作为家长就要动脑筋进行调剂,如对不喜欢吃鱼的孩子,就要每天在蛋、牛奶、豆制品上给予补充
2018-11-06 12:47
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回答2
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缪虹 副主任医师
重庆眼科医院
行为发育科
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重庆治疗矮小症哪个医院好体长高实质上就是骨骼的生长,而钙是骨骼的重要物质基础,在儿童的生长中承担着重要作用,所以要注重从饮食中科学摄取,多给孩子吃富含钙的食物
2018-11-06 12:47
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回答3
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邢秋君 主任医师
重庆眼科医院
行为发育科
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身材矮小怎样才能长高 矮身材的青少年,除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外,大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘?简而言之,就是在医生和体育工作者的指导下,调整饮食和生活方式,坚持特殊的体育锻。 关于调整饮食和生活方式,有下述建议可供参考: 1.合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制。不抽烟,不饮酒; 2.生活要有规律,睡眠要充足、定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm; 3.注意自身保健,无病防病,有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动; 4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育。 近年有作者报告,持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高。
2018-11-06 12:47
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