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回答1
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夏虎 主治医师
四川省妇幼保健院
三级甲等
小儿心血管内科
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你好,月经不调会排卵,适当的运动,运动有利于促进新陈代谢及血液循环、延迟器官衰老,运动应该量力而行,循序渐进,慢跑、散步都可以。其次,保持充足的睡眠,晚餐不宜过饱,晚上不要剧烈运动,还要维持和谐的性生活可增强对身心的健康和生活的信心,精神愉快消除孤独感,缓解心理压力,并能提高人生的抵抗力。
2018-10-28 20:58
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