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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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您好;腰椎间盘突出做运动建议飞燕式锻炼;俯卧于床,先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。
2018-10-01 13:21
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