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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好，正常的情况下一天睡眠是需要超过七个小时的。长时间处在睡眠不足的状态下，对于身体发育是不利的，现在才15岁的女孩子一定要注意保证充足的睡眠。不要长时间熬夜，这样对于发育是不利的，很容易因此诱发身体上的一些疾病，如果晚上睡眠时间比较短，那么午休时需要补充一个小时，睡眠质量比较好。
2018-11-05 08:12
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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一个人只睡六个小时，长期如此的话，容易影响到身体的健康，正常人，至少需要七八个小时的睡眠时间，偶尔睡六个小时无妨，但长时间这样，容易影响生长发育，影响神经，影响内分泌，甚至也会影响到心情，所以建议至少七个小时的睡眠时间，保证八个小时更好。白天会困 有时睡的少反而更精神，已经是有神经紊乱的倾向了。
2018-11-08 09:04
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