-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
-
你好,科学减肥就是要做到控制饮食,多加强身体锻炼才可以有效。少吃油腻大的食物和甜食,特别是晚餐需要少吃,可以吃些水果蔬菜,平时注意不要暴饮暴食,平时可以跑步,跳绳,仰卧起坐锻炼。
2018-10-22 20:46
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐等,长期坚持,减肥是一个艰苦漫长的过程。
2018-10-22 20:54
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣