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回答1
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肖家峰 副主任医师
麻城市木子店中心卫生院
其他
外科
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您好,一般多注意饮食,锻炼也是必不可少,坚持是最重要的。可是也别太强迫自己做自己做不到的运动,不然会有反作用。关于饮食:
2018-05-03 21:31
1、控制热量与脂肪。物的热量,在2、饮食要清淡。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
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