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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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目前来说比较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久。体重增加主要是因为摄入量大于人体消耗量引起的,减肥后要保持正常的健康饮食、保持运动、不暴饮暴食少吃零食,减少多余热量的堆积,要保持身材,饮食要和运动一起搭配,运动才是最健康最安全的减肥方式。
2015-09-10 17:09
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