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曹翠丽 副主任医师
深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心
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你好,睡眠质量差、精神压力大容易导致做噩梦的症状。建议平时多吃些水果蔬菜,多吃五谷杂粮等含维生素高的食物,少吃辛辣有刺激性的食物,保持心情舒畅,保证睡眠环境优越,避免长时间看恐怖的电视。
2014-11-24 20:41
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