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曹翠丽 副主任医师
深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心
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有氧运动和无氧运动是运动生理学中的两个基本概念,是两种不同的运动形式,对人体产生的锻炼效果也是有差异的。了解有氧和无氧运动可以更科学合理的安排我们的训练计划,这样,我们会更自如的控制我们的身体。首先我们了解一下有氧和无氧运动区别。
2015-11-18 16:49
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