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回答1
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周英华 副主任医师
翼城县南梁镇中心卫生院
其他
外科
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您好,去医院做个微量元素化验,缺钙时随时补钙,和年龄没有关系。最好食补,多食富含钙的小鱼、小虾、奶制品等,适当运动,多晒。多吃含钙高的食物如豆质品,饮食要选择既要讲究营养,又要容易消化吸收的食物。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
2014-01-15 21:47
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