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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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您好,您减肥过程中的平台期,是因为您一直在服用减肥产品,要知道减肥产品是不能从根本上减掉脂肪的,他之所以可以使您短时间内体重减轻,只是排出了身体中的水分及宿便,以后再减就不会特别明显了。建议您还是采取少吃多运动的方法来度过平台期,只有摄入热量小于消耗热量,才会瘦。迈开腿,管住嘴,减肥的不变真理~~另外,即使是运动也会有平台期,所以要几种减肥方法交叉进行,不能单纯进行一项运动,例如一三五跳绳,二四六就可以做瑜伽,周末休息~~祝您成功
2014-01-04 23:17
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