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何连江 副主任医师
天长市汊涧镇中心卫生院
其他
内科
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细嚼慢咽可以让唾液里面的酶充分和食物混合,有利于消化吸收。吃饭快慢有时候和人的性格有关系。但是还是吃饭慢了对健康有好处但是也不能太慢,太慢饭就会凉,当然也就谈不上健康了。吃饭的所用的时间并没有具体的规定。但是吃饭要吃出健康来,就是让饭在你的嘴里充分咀嚼,这样利于唾液酶来“消化”饭中的“能量”也就是让你的消化系统顺利的工作和身体对营养的充分吸收。
2015-11-12 13:15
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