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女生跑步时如何防止岔气?

女生跑步时如何防止岔气?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王博炜 副主任医师

    南方医科大学南方医院

    三级甲等

    创伤骨科

    你好,跑步的时候需要正确的呼吸方式,这样能够减少呼吸道的刺激,而且对增强肺活量很要好处。尽量不要张口呼吸,这样能够减少冷空气对呼吸道的刺激。闪腰岔气主要是肌肉的不协调收缩引起的。治疗的方法有针灸腰疼穴,服用消炎止痛药,中药活血化瘀药如炮山甲,同时可以理疗按摩。

    2014-01-24 12:31
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刘和平 / 主任医师

擅长:先天性心脏病、先天性肺动脉瓣狭窄、心律失常、冠心病

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周宁 / 主任医师

擅长:甲亢、甲状腺结节、甲亢突眼、甲减、桥本氏病、亚甲炎、甲状腺炎、甲状腺肿大、甲瘤等各类甲状腺疾病的诊治。

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李勇 / 副主任医师

擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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