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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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你好,越跑越肥说明你处于锻炼的开始阶段,肌肉增长速度快与脂肪的减少,跑步和没跑步效果是不一样的,这一点毋容置疑,减肥不要着急贵在坚持,但是要保证一周有2天时间休息,给肌肉恢复的时间,不然你会容易受伤如膝关节等易伤部位。
2018-03-27 16:05
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