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回答1
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李淑琴 副主任医师
邯郸市永年区妇幼保健院
二级
内科
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科学的运动处方应该是适度的,活动后不会自觉疲劳,但是需要达到一定的活动量,有氧活动在40分钟以上,力量训练要在半小时以上。
2014-01-03 12:35
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