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回答1
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焦美芝 副主任医师
湖州市第一人民医院
三级乙等
内科
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七项戒烟方法:(l)两餐之间喝6-8杯水,促使尼古丁排出体外.2)每天洗温水浴,忍不住烟瘾时可立即淋裕(3)在戒烟的5日当中要充分休息,生活要有规律.(4)饭后到户外散步,做深呼吸15—30分钟.(5)不可喝刺激性饮料,改喝牛奶,新鲜果汁和谷类饮料.6)要尽量避免吃家禽类食物,油炸食物,糖果和甜点.7)可吃多种维生素B群,能安定神经除掉尼古丁.
2016-05-09 15:33
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