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回答1
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何连江 副主任医师
天长市汊涧镇中心卫生院
其他
内科
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你好：记忆减退，经常忘事。睡眠不佳是由于脑神经衰弱导致的记忆减退，精神不能集中。建议买一些谷维素和维生素B12，配合服用，此外日常生活中注意不要过度用脑，注意劳逸结合，最好能养成每天运动的好习惯，因为运动可以减压且可以使大脑得到休息。祝健康！
2015-05-14 09:34
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回答2
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沙英娟 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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多吃增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
2015-05-14 17:03
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回答3
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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你好；一般考虑经常遗忘主要是因为睡眠不足或者有别的事情导致的心不在焉，建议您注意多休息，密切观察祝你健康。
2015-05-14 17:24
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