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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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真正健康有效安全的减肥,一定要做到: 均衡的营养+控制摄入的热量因为人体永远需要的是营养素。只有获得了均衡的营养后,才会一开始减去身体多余的脂肪。不然会先减去身体中的水分和肌肉。没有做到均衡营养的减肥,是不健康的减肥方法。即使减肥成功,身体也受到极大地伤害。这样就得不偿失了。
2013-12-29 23:10
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