卷心菜含有抗氧化的营养素有防衰老抗氧化的效果圆白菜富含
卷心菜含有抗氧化的营养素,有防衰老、抗氧化的效果;圆白菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点,那么卷心菜要怎么吃才能抑水肿排毒减肥?
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回答1
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焦美芝 副主任医师
湖州市第一人民医院
三级乙等
内科
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专家建议:卷心菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除卷心菜的硬芯,切成细丝,芹菜切成小段备用。将切好的卷心菜和芹菜放入容器内,淋上搅拌过的米醋即可。但是夜晚降临时,千万不要狂吃淀粉食物,因为它会囤积在体内,使下半身发胖、腿部变粗。多吃些绿色蔬菜,没多久,你便会觉得“轻松”许多。
2017-11-30 15:34
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