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回答1
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曹翠丽 副主任医师
深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心
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全科
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1.一定要保持自然的呼吸,要记住,要用鼻子吸气,鼻子呼气,不要在练习的过程当中,秉住呼吸,这样,是对身体很不好的 2.一定要赤脚,不可以穿袜子,这样做是为了防止脚下打滑,促进脚的血液循环,更好的达到煅炼身体的功效
2013-12-18 16:23
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