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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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钟英强 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
消化内科
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中度脂肪肝患者的饮食调整至关重要,主要包括控制热量摄入、调整饮食结构、避免不良饮食习惯等方面。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
2015-11-12 16:45
1.控制总热量:避免摄入过多热量,以防脂肪堆积。
2.优化饮食结构:增加蔬菜、水果和全谷物的摄入,减少高脂、高糖、高盐食物。
3.限制脂肪摄入:少吃动物油、油炸食品,优先选择橄榄油等健康油脂。
4.控制碳水化合物:减少精制米面,适量摄入粗粮。
5.增加蛋白质:选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白。
6.戒酒:酒精会加重肝脏损伤。
7.规律饮食:定时定量,避免暴饮暴食。
合理的饮食调整有助于控制中度脂肪肝的进展,患者应长期坚持健康的饮食习惯。
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