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回答1
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孙向阳 主任医师
敦化市第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,冬季食量大增,保持身材存在难度,关键还是看饮食和运动。由于食量大增,所以要选对食物,多吃水果、蔬菜、少吃碳水化合物高的食物,不吃垃圾食品、尽量不吃糕点、糖果。此外要多运动,冬天空闲时间多,可以多散步、慢跑、滑冰、打羽毛球、做瑜伽等,对保持身材很有益的。
2014-01-03 12:50
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