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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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您好,以下是十种减肥食品:
2014-01-05 07:43
1、西芹:含热量最低
2、苹果:含维生素和可溶纤维,无胆固醇和饱和脂肪
3、香蕉:含丰富的维生素C
4、西柚:可溶解体内脂肪和胆固醇
5、面包:应选高纤维面包
6、稻米:牛肉、奶酪热量的1/3 。7、咖啡:每日一小杯可耗10%的热能
8、蘑菇:热量低
9、豆腐:可取代高脂肪肉类,使体重下降加快
10、菠菜:含铁质,加速新陈代谢 祝减肥成功。
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