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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李艳梅 副主任医师
沈阳市红十字会医院
三级甲等
儿科
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你好，长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。从运动方面，篮球是比较好的运动，女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。还有就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。
2013-12-28 15:58
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回答2
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12岁的孩子可以给他吃一些富含蛋白质、氨基酸、钙类、维生素、豆类等食物。养成良好的饮食习惯，不要偏食，经常吃一些鱼类，肉类，蛋类等食品，因为它们还有制造细胞的氨基酸。要多吃含有维生素的新鲜蔬菜水果。均衡营养，对孩子的发育生长起着很大的作用，保持充足的睡眠，多进行体育锻炼。
2019-12-16 08:12
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