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回答1
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付贵明 副主任医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
中医科
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早睡晚起。晚间和清晨是冬季中最寒冷的时候,为抵御寒冷,人体必需消耗大量的能量,这对年老体弱的人来说尤为无益。所以,古人云:“早睡晚起,必待日光。”此之谓“卧藏”。 注意保暖。冬至过后,天气更加寒冷,人体最不怕冷的双手也不要暴露在寒风中。《黄帝内经》说:“去寒就温,无泄皮肤”、“逆之则伤肾”。此之谓“行藏”。
2013-12-30 10:50
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