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回答1
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曹翠丽 副主任医师
深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心
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全科
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亚健康属于非疾病状态,要摆脱亚健康状态,主动自觉地去预防进行自身生活规律调整。要培养兴趣爱好,可以增加活力和情趣,防止亚健康传播;均衡营养,合理的膳食和均衡的营养,增强身体素质;善待压力,把压力看作是生活不可分割的一部分,学会适度减压,以保证健康、良好的心境。
2014-03-02 14:38
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