平时稍加注意就会发现，我们的十指指甲下方五分之一处，会出现一条白色弧形的痕迹，被称之为月牙。指甲月牙是阴阳经脉的界线，是人体精气的代表，故也称为健康圈。月牙的发育，会受到营养吸收、环境、身体素质的影响，一般消化吸收功能欠佳时，月牙就会模糊、减少，甚至消失，因此，半月痕的状况，是能显示出人体健康状况的。 正常的月牙，也并不是十指都有，通常双手要有8--10个就说明没有问题。一般月牙的面积占指甲五分之一，以奶白色为好，越白则表示精力越壮，相反，半月痕少则表示精力越差，体质越寒，其免疫力就会比较弱。如果半月痕突然晦暗、缩细或消失，往往表示患有消耗性的疾病，大多是由于夜生活、性生活过多导致精力不足造成的，半月痕消失就很难再长出来，而小孩子在没有发育之前，是没有半月痕的。其次，当半月痕大于五分之一时，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病的预兆。 不正常的月牙主要分为三种类型： 一、寒底型。凡月牙越少越寒，无月牙为则寒型。这表示人体内阳气虚弱而阴寒较旺盛，这种人的脏腑功能会比较低下，气血运行慢，常表现为疲劳乏力、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、体质下降等，甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节，易生肿瘤。 二、热底型。凡是小指有月牙者，均属热型。热型的人，其半月痕都大于指甲的五分之一，表示人体内阳气较旺盛，脏腑功能强壮，身体素质较好。但在病症情况下，则是阳气偏旺盛，这类人的脏腑功能亢进，可见面红、烦燥、便秘、易怒、口干、好动等，甚至血压高、血糖高、易中风。 三、寒热交错型。凡月牙的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。初期以月牙边缘开始不清为主，中期时月牙开始缩小，后期则逐渐减少并消失。 　　 因此，如果指甲月牙一个也没有，这就说明身体健康状况出现了问题，需要通过检查以确诊治疗。日常生活中，我们也可以通过观察指甲来判断身体是否出现了问题，保持乐观的心态面对生活，还要保持平衡膳食以摄入营养。